productos para la presion arterial
Para que los alimentos combatan la hipertensión deben contener potasio, magnesio, fibra y no deben contener sodio.
Salmón
El salmón es una excelente fuente de ácidos grasos omega-3, que no solo reducen la presión arterial, sino que también previenen la inflamación en el cuerpo. Además, el salmón contiene vitamina D. Simplemente hornee el pescado para la cena. es rápido, sabroso y saludable.
Semillas de calabaza y girasol
Las semillas favoritas contienen potasio, magnesio y otros minerales que pueden disminuir la presión arterial. La regla principal es comer las semillas sin sal.